
Muistsed Aafrika spirituaalsed naised kaunistasid end lootoseõiega. Lootos sümboliseerib vaimset valgustumist ja ilu. Lootose asetamine kolmandale silmale tähendab täiuslikku teadvusseisundit, valgustatud meelt mis on rahuaed. Mudast tuleb välja Nefer Atum, ilu, armu, puhtuse ja täiuslikkuse sümbol. Tema tarkus ütleb meile, et see mis näib olevat elu väljakutsed, võitlused, tõusud ja mõõnad, segadus valu ja kurbus on tegelikult võimalused meil mudast (karmast) välja tulla. Nende katsumuste, väljakutsete ja võitluste läbimisel toome esile oma sisemise lootose, oma sisemise ilu peegelduse.
2.Meditatsiooni on soovitatud teha 7 päeva järjest, mis on Vaimu number. Et eemaldada blokeeringud kehatemplist: suutmatus edasi liikuda või kui tunned, et oled kinni jäänud rutiini või lõksu.
Lisaks:
7 päeva jooksul loo endale vannis või dushi all käies püha ruum. Mille kaunistad küünalde ja lillelõhnalise viirukiga, lille kroonlehtedega või värskete lilledega. Vanni võid lisada 4-6 tilka lootosõli (vali ainult puhtaid eeterlikke õlisid).
Lisa paar tilka lootosõli oma altarile või altaril olevasse veega täidetud kausikesse.
Kasuta eeterlikku õli, 7 päeva jooksul, et pühitseda iseendal oma kroontšakrat Kui Kõrgeimat Vaimsuse väravat. Südametšakrat kui sinu hinge ja armastuse templit ja emaka keskust (juurtšakra+ sakraaltšakra) kui austamaks ja õnnistamaks oma maist kehatemplit. Lisaks õnnista oma peopesad, et kõik mida sa puutud muutuks pühaks ja iluks ning oma jalataldu, et õnnistada ja joondada ennast oma Püha Naiselikkuse, Kõrgeima Naiselikkuse, Kõrgpreestrinna teekonnaga.
See Ülestõusmise vaimne harjutus äratab lisaks üles sisemised Jumalikkuse Väravad, et saaksid õitsele puhkeda oma täielikus pühas keskmes.
*Nefer Atum sümboliseerib loomise kontekstis ilu ja täiuslikkuse ideaale. See rõhutab austust Atumi kui Loojajumal-anna ees ja ilu hindamist kui jumaliku olemuse olulist aspekti.
Algallikas Sacred Woman. A Guide to Healind the Feminine Body, Mind and Spirit. -Queen Afua
Püha ruumi loomiseks muusika: